De gezonde variant van een krentenbol: de spelt-notenbol! Eenvoudig en lekker.

Lekker, gezond en vol met vezels. Heb jij onze boekweit ontbijtpap al geprobeerd?

Een heerlijk voedzaam en gezond ontbijt waar je lekker lang vol van zit!

Het verantwoorde tussendoortje dat je helemaal zelf maakt!

Heerlijke overnight oats met sinaasappel, appel, abrikoos en noten. Ook met ander fruit te bereiden.

Geniet van deze heerlijke koolhydraatarme crackers met pompoenpitten en lijnzaad.

Houd jij van dadels? Dan zijn deze dadelballetjes echt iets voor jou!

Varieer met brood! Met slechts een paar ingrediënten tover je dit lekkere chia volkorenbrood op tafel.

Heerlijke vezelrijke muffins met blauwe bessen. Ook te bereiden met ander (rood) fruit.

Zin in een lekkere frisse smoothie? Probeer deze fantastische vezelsmoothie!