Gezonde voeding voor een bewuste levensstijl

Glutenvrije pannenkoeken vol vezels

Bereiding
  • Meng de meel, vezels en het zout in een kom.

  • Voeg beetje bij beetje de melk toe en roer tot een glad beslag van yoghurt dikte. Door de vezels zal het beslag steeds wat dikker worden, dit is niet erg, voeg eventueel nog wat extra melk toe.

  • Bak de pannenkoeken in een beetje kokosolie of boter.

  • Draai de pannenkoek om als de bovenkant min of meer droog is.

Ingredienten
250 g Bountiful boekweitmeel
2 theelepels Bountiful psyllium husk vezels
ongeveer 450 ml (plantaardige) melk
een snufje Bountiful zeezout
Print Friendly, PDF & Email
  • Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

© 2018 Bountiful. Alle rechten voorbehouden.
Alle prijzen zijn inclusief BTW. tenzij anders vermeld.
KVK: 60994517 | BTW: NL854155454B01 | Bank: NL08 RABO0336691858 | Skal 101565